打篮球能够帮助长高，但是如果过后现已经闭合，多数不能再长高。
身体长高多数和遗传有关，另外日常不良生活习惯或者营养摄入不足，也有可能会影响到身体长高，所以发育期间需要多做些运动锻炼，打篮球属于全身运动，能够让肌肉得到锻炼，还可以加快新陈代谢，促进骨细胞的分裂和繁殖，从而可以帮助身体长高，但是需要确保过后现未关闭状态下，能够促进身体长高。
如果已经成年，而且骨后线已经完全闭合，此时打篮球通常不能长高。
打篮球时候需要做好热身准备，防止动作过于剧烈，从而会引起肌肉拉伤。
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