多吃一些高蛋白质的食物一般能长胖。
在长期营养不良或者是工作压力过大的情况下，都有可能会导致身体极度消瘦的症状，在严重的情况下可能还会导致营养不良或者是四肢乏力的症状，平时也可以通过吃一些丰富营养的食物或者是多做一些有氧运动，能够有效地改善自身的体质，在日常生活当中可以多吃一些排骨汤、鲤鱼汤和鸡汤对身体恢复也有着很好地缓解作用。
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