想长胖的话首先要调理脾胃功能，另外需要补充营养。建议口服人参健脾丸和健胃消食片，健脾益胃促进消化吸收治疗。
同时注意饮食营养要跟的上去，适当多吃些瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等肉类及鸡蛋、牛奶，同时也需要注意饮食搭配的平衡，蔬菜淀粉类脂肪类的都要补充，不要追求一下子胖起来，有长胖的趋势，逐渐胖起来才是健康的。
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