运动对心血管系统的影响有增加心脏功能、改善心肌供血、预防动脉硬化。具体如下：1.对心脏功能的影响，运动时身体的肌肉有规律的收缩、舒张，呼吸频率及幅度也相应增加，进而使回心血量增加，运动时交感神经及中枢神经系统兴奋，分泌大量的肾上腺素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质，使外周及内脏血管收缩，进一步增加了回心血量，同时心率加快，心肌收缩力增强，心脏每次收缩射出的血量也明显增加，运动还可以使心室壁肌肉增厚、心脏增大，故可以进一步增加心排血量。2.改善心肌供血，由于心脏排血量增加，促进了全身的血液循环，冠状动脉的血液供应也相应增多，同时平时尚未开放的毛细血管也增加了开放数量，并新生出更多的毛细血管，建立起更多的冠状动脉侧支循环，除了更好的营养心肌外，一旦发生心肌梗死，还能更好的保证心肌的血液供应。3.预防动脉硬化，运动可增强迷走神经的功能，达到降低心率、血压的功效，还可使肝脏的供血及功能得以改善，其代谢血脂的能力及身体其它组织利用血脂的能力也相应增加，故可降低血脂，另外全身血液循环加快后可减轻血小板的聚集，可预防包括冠状动脉在内的全身动脉硬化。
标签：心血管,运动
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