鲫鱼汤的功效

鲫鱼汤的功效一般包括补脾益胃、增强体质、促进乳汁的分泌等。

1.补脾益胃：鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，脂肪含量较低，肉质柔软细嫩，比较容易被身体消化和吸收，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的患者，适当喝鲫鱼汤有很好的健脾和胃的功效。

2.增强体质：鲫鱼汤当中的优质蛋白质较多，对于身体虚弱的人，适量喝鲫鱼汤可以达到滋补身体的效果，对增强体质有一定的辅助作用。

3.促进乳汁的分泌：由于妇女产后气血虚弱，可能会导致产妇的乳汁很少，这时可以增加一些营养物质，比如鲫鱼汤。

鲫鱼的营养丰富，产妇进食后可以补气血，气血充足乳汁就有生化之源，则使产妇的乳汁充足。

需要注意的是，鲫鱼汤不能与猪肉、山药等一同食用，会产生不良反应。另外痛风病人、对鱼类过敏的人也不宜喝鲫鱼汤。

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