晚天晚上跟几个朋友出去聚餐,吃的麻辣香锅,那叫一个爽,吃完后都冒着火气,再加上啤酒,吃的是很舒服,不过第二天早上起来嗓子都干的火辣辣的,怎么办呢?
1 夏季主心,心火就比较旺盛,再加上吃过多的辛辣食物,更让身体火上浇油,吃的时候感觉挺爽的,但吃完后,就开始火冒三丈的,心火下不去就会引发咽喉发炎,嗓子干涩。
所以下次吃太辣后最好喝点凉茶去火,和其正凉茶效果都很好。
2 嗓子发干的话要注意多喝水,不要大声说话,更不能去KTV唱歌,吃点西瓜霜含片滋润嗓子,另外要保持心情愉悦,千万别在生气上火的,会越来越严重,也不能再抽烟或喝酒,少吃刺激性强的食物。
3 嗓子发干,可以试试煮点梨汤喝,买点水梨,再加上冰糖和水熬半小时左右,等梨发黑了,就把梨汤倒出来喝了,可以很好滋润嗓子,也可以每天喝点蜂蜜帮助嗓子效果也很好的。
夏季饮食要注意不能太过辛辣,而且辣后喝热水,别喝冷水。
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