24小时健身房，一般采取扫码或密码等智能方式开门，全程自助，这在国外已有先例。对于健身用户来说，相比传统健身房，面积更小、开店更分散的24小时自助健身，衡含意味着用户可以在家门口随时享受低价的健身。
而且自助的形式，意味着没有推销。全时段、自助健身和低价消费的标签，对应的是理想的“互联网式”随时随地全民健身的体验。
在一项数据调查中，83%的健身房用户更倾向于加入一家24小时营业的健身房。一间不打烊的健身房会让消费者心理上感到舒适，让消费者在安排健身计划的时候更少顾虑，甚至会刺激健身时间不宽裕、健身意愿不强的消费者产生消费。
传统健身房的营业时间一般都是早上9时至晚上10时，24小时健身房与普通健身房不同的是，其余时段客户也可以使用。一般白领健身在8点左右，而IT人群、酒吧餐饮等服务行业工作者下班都比较晚，此时如果要健身，全天开放的24小时健身森州房便是他们最好的选择。
部分网友对24小时健身房不看好的原因，主要集中在“安全”二字。在无工作人员、无教练指导，甚至无其他顾客的情况下，一旦发生运动伤害或意外时，可能会因无人施救造成人身安全隐患。
从传统地产角度和互联网角度，目前的24小时健身房都很难咐春笑经得起仔细推敲。
互联网解决的是渠道和连接的问题，而24小时自助健身模式本身的成本和盈利问题尚未解决之前，这种模式带来的结果仍然是市场的泡沫。
24小时健身房看似简单，实则其技术门槛，远高于传统商业健身模式，隐形研发成本和运营测试成本高昂。
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