莲藕具有开胃、健脾、消食功效，而且还可以清热凉血、生津止渴。
莲藕中含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，食用后可以帮助消化、增加食欲；并且吃莲藕还能改善便秘，因为莲藕中含有的植物纤维比较多，能润肠通便；另外莲藕属于性凉食物，有清热利湿、安神等功效。
标签：莲藕,营养价值,功效
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/article/174478.html
莲藕具有开胃、健脾、消食功效，而且还可以清热凉血、生津止渴。
莲藕中含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，食用后可以帮助消化、增加食欲；并且吃莲藕还能改善便秘，因为莲藕中含有的植物纤维比较多，能润肠通便；另外莲藕属于性凉食物，有清热利湿、安神等功效。
标签：莲藕,营养价值,功效
