蛋白质粉中含有各种类蛋白和氨基酸，是人体必须的重要元素，喝蛋白质粉能起到补充营养的功效，对人体的大脑、骨骼、肌肉等发育具有帮助作用；
其次，蛋白质粉可以促进新陈代谢、强脑益智，能有效提高记忆力、维持细胞功能。
蛋白质粉适用于处于生长发育期的儿童、青少年以及需要营养的老年人群，并且运动健身人群喝蛋白质粉有助于提高肌肉力量。
但不建议长期大量服用蛋白质粉，因为过量补充蛋白质会对自身的肝肾功能造成影响，严重会导致肝肾功能衰竭。
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