孕产期便秘原因 普遍性原因 饮食因素 怀孕和产后一定要有科学的膳食指导,不要大鱼大肉。摄入过量蛋白质和脂肪,会打破肠道菌群失衡,造成肠道蠕动减缓,形成便秘。
(中国孕产妇最应该注意这个问题,热心肠先生强烈建议熟读《中国居民膳食指南》。
) 心理因素 产前和产后,一些孕产妇精神紧张、焦虑甚至会有轻重度抑郁,造成生理机能低下,影响排便。 运动因素 久坐不动,久躺床上,会让排便功能受到影响。
生理变化原因 *黄体酮本身促进肠道蠕动,但在孕期,人体有一个尚不明确的机制,让肠道对黄体酮的敏感度降低,从而减缓蠕动。
其他可能原因和应对 药物 止吐药、铁剂、安胎药等,可能减缓肠道蠕动,造成便秘。
要特别注意铁剂的影响,一些孕妇不重视“过犹不及”的道理,听说要补铁,就吃很多铁剂,除了可能因为补铁过量影响胎儿发育,还可能造成便秘; 疾病 如怀孕前就有的慢性原发性便秘、肠易激综合症(IBS)、先天或后天的巨结肠症、慢性原发性肠道假性梗阻等,在这些情况下,要在医生指导下处理既有病症,降低对怀孕和生产的影响; 痔疮 有痔疮困扰的孕产妇,发生便秘的概率较高,建议及时在医生指导下处理; 孕次 有一些研究表明,孕妇怀头胎时便秘发生率较低,第二次及以后怀孕便秘可能性增加; 高龄 孕产妇年龄较大,可能是促进便秘发生的因素; 肥胖 一些女性在怀孕前就肥胖,孕期可能变得更胖,子宫变大的同时,更多脂肪也在侵蚀肠道空间,会加重便秘,必须在孕期做好科学的增重管理; 习惯 有些产妇生产后不习惯使用医院的厕所,在医院期间,几天可能都不排便,可能就此引发临时性便秘,这种情况可在家尽快恢复正常饮食和如厕习惯,一般可较迅速恢复。
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