晚上失眠怎么回事

晚上失眠属于一种睡眠障碍，失眠有这么几种情况，有入睡困难、醒的早、睡眠时间不够、中间反复醒几种情况，具体可能原因如下：

1、偶尔1-2次失眠，有可能由外界干扰造成，不用过分在意，也许几天即可自然恢复，如长时间、连续睡眠不好，晚上无法入睡，超过一个月，而且影响到第二天的工作和生活效率，就属于疾病状态，需进行治疗。

失眠的治疗首先要排除外界的干扰和诱因，如睡眠习惯不好，睡前喜欢看手机、喜欢玩比较激烈的游戏等，均需避免影响睡眠的因素；

2、如果无外界因素，则可能是单纯的睡眠障碍，即失眠症，此时应去找医生开具帮助睡眠的药物；

3、部分患者不是单纯失眠，而是合并有情绪障碍，最常见比如焦虑症和抑郁症患者，常同时合并有睡眠问题，此时不可单纯使用安神、安眠药，而要用抗焦虑和抗抑郁药物去针对病因治疗，这样效果更好。

此外，也可用针灸，还有行为疗法、放松疗法等改善睡眠。

标签：失眠,怎么回事,晚上