饼干的卡路里含量极高，100克的饼干中包含了420-450大卡的卡路里，而甜点中也包含了大量的淀粉，糖类，食物添加剂等，而甜点大多是由油炸而成，因此一片饼干的卡路里含量极高，因此在减肥的时候尽量不要食用。
饼干是一种比较低的压缩食物，含有的水分很低，经常会导致口干口渴，导致脱水，在食用饼干的时候，要多喝水，避免便秘，上火。
标签：饼干,热量
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