便秘的调理方法是药物治疗配合饮食调理，适当运动锻炼。
药物方面比较常应用的药物是润肠通便的药物，如芦荟胶囊，或者是增加胃肠动力的药物，如西沙比利。也可以配合益生菌，如双歧杆菌或者乳酸菌素片。
饮食方面注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要吃酸辣刺激性的食物，少吃肉类的食物。平时饭后也要经常活动锻炼，能够有效促进肠胃的蠕动性，也可以适当对腹部进行轻度的热敷和按摩，能够避免病情反复发作。
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