孕晚期假性宫缩频繁，可能是剧烈运动、情绪不稳定、频繁性生活、宫内缺氧等原因引起的，可以根据诱因，相应选择多休息、心理调适、避免性生活、吸氧等方法改善。
怀孕后期，子宫下段受到胎头下降的刺激，可能出现假性宫缩。
持续进行剧烈运动或提重物，可能频繁出现假性宫缩。
一般注意多休息，避免过度劳累等，通常能使假性宫缩频率降低。
怀孕晚期情绪不稳定，持续处在焦虑、抑郁、暴躁不等状态中，也会使子宫收缩，导致假性宫缩频繁发作。
注意进行心理调适，使心态平和就能缓解。
孕晚期频繁进行性生活，尤其是采取男上女下的体位，反复刺激也容易导致假性宫缩频繁出现。
孕晚期尽量避免性生活，如进行性生活可采取后位式，动作轻柔，能使假性宫缩减少。
怀孕后期羊水减少，宫内缺氧时会使胎动频繁，引起假性宫缩。
可通过吸氧等方法改善缺氧问题，就能使假性宫缩缓解，还可避免因缺氧导致宫内窘迫。
标签：孕晚期,宫缩,假性
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