瘦脸运动有哪些

导读：现代检验美女的基本标准就是小脸、瓜子脸，如果脸上肉太多，就会显得肥胖，很多爱美的女性都想方设法地减掉脸上的肉，其实可以通过一些技巧来给脸部减肥的，那么瘦脸运动有哪些呢？

1、瘦脸运动一

OE和EO交替发音练习：尝试练习OE的音，说完OE这个音之后，可以马上尝试发送EO的音。

两组声音试着变换口型，这样可以牵扯到嘴角和脸颊周围的肌肉，看似简单的动作可以收紧嘴部肌肤，瘦脸效果很好。

2、瘦脸运动二

左右撇嘴：紧闭着嘴唇，先将嘴唇向右撇，然后再向坐撇，重复这样的动作。

可能在开始的时候有些不习惯，不妨配合着眼神练习。

这个撇嘴动作可以强化脸颊和嘴角的肌肉，帮助消除面部的肥肉。

3、瘦脸运动三

首先把两手的食指和中指的指腹放在额头上，通过打圈按摩的方式来按摩额头的位置，然后再慢慢沿着眉毛往太阳穴的位置移动，接下来再慢慢的移动的颧骨的位置，并且轻轻的对颧骨部位的肌肉进行按摩，最后再从上往下按摩鄂部的肌肉，每天坚持按摩数次，可以有效的紧致脸部的肌肉，达到瘦脸的效果。

4、瘦脸运动四

刮痧瘦脸运动沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，帮助气、血、水循环，使循环顺畅，舒缓放松肌肉，，让脸部线条更立体。

顺序总体来说是从下到上，从额头开始，从额头中间向两边横刮，然后围绕眼睛顺时针刮，接着挂面颊部分，从鼻子两侧向两边刮，注意可以顺带刮到耳后，因为耳朵后面有许多淋巴。

接着是是嘴的两边，鼻子从眉心部分开始往下刮，注意力度要轻一点。下巴由下而上刮边缘。

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