喝水的最佳时间

建议：喝水的最佳时间，其实对于一天之中的喝水这个没有明确的时间要求的，您能够养成好的喝水习惯这是好事的。要说具体的时间，在晨起的时候最好一些，这个时候在空腹的状态下喝些水有助于更好的清肠的，另外期间的喝水最好是在二餐之间。

喝水的最佳时间，水是生命之源，不一定是口渴才喝。清晨，排完小便或者大便后空腹喝开水可以冲肠胃。晚上最好是睡前一小时之内不要喝水。白开水是最好的饮料，没有任何禁忌，适合于所有的人。茶水含有人体必需的多种微量元素，但对于个别人并不适用，比如胃不好的人，女性的特殊时期都不宜饮茶。

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