感冒喉咙痛症状出现后，应该避免烟、酒、辛辣、寒凉、太烫或过于刺激的食物，而因多吃容易消化的食物，保持大便通畅，如蜂蜜、柠檬、海带、萝卜、荸荠、甘蔗、冬苋菜等。
推荐以下食疗方法治疗感冒喉咙痛。
感冒喉咙痛可以吃冰糖雪梨。
材料：梨子两个，冰糖适量
做法：将2只梨子去皮后加适量水煮汤，水煮沸后加入根据自己口味加入适量冰糖，搅拌使冰糖融化后即可倒出来趁温热饮用。
功效：冰糖性平偏凉，梨子味甘性微寒，冰糖雪梨具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰、润喉的作用。
感冒喉咙痛患者如果畏寒，易腹泻，冰糖雪梨最好趁温热饮用。
感冒喉咙痛可以喝银耳沙参鸡蛋汤
材料：银耳10克，北沙参15克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：取适量银耳、沙参煮水，水沸腾后再煮约5分钟，然后敲破一个鸡蛋冲入，加入冰糖（或不加）银耳沙参鸡蛋汤就做成啦。
功效：银耳沙参鸡蛋汤具有治疗咽喉干痛、口腔津液不足的作用。
感冒喉咙痛可以喝乌梅饮
材料：乌梅5个，冰糖适量
做法：用乌梅5枚，打烂，放杯内，加冰糖适量（为了疗效更好应不加冰糖），三分之二杯开水浸泡乌梅15分钟，过滤去渣，一小口一小口的慢慢含咽。
功效：乌梅有敛阴生津等功效，适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。
感冒喉咙痛要注意消炎
感冒喉咙痛要注意消炎
感冒如果出现喉咙疼痛症状，说明呼吸道很有可能已经被感冒病毒感染，并且被病毒感染后还会引发其他的并发症，此时应该在医生的指导下合理用药，进行消炎，尽快解决感染发炎的问题。
这里给大家推荐几种有消炎效果的中药：
1.金银花，20g金银花煎水代茶或在泡茶时加入5-10g金银花，趁热饮用，有宣散风热、善清解血毒的功效；
2.胖大海，3-5枚胖大海用水煎服或者泡水作浸泡剂（可与其他同效中药一起泡水）饮用，有清热润肺，利咽解毒，润肠通便之功效；
3.黄菊花，8-12朵干花用40℃水冲泡第一遍倒掉后，再用开水泡茶饮用，有清热利湿，止咳之效。
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