比如肥胖，新陈代谢变慢了，吃同样多的东西，新陈代谢水平快的人能更快消耗能量，而代谢水平低的人消耗慢，消耗慢的能量就变成了脂肪，而且新陈代谢慢的人因为身体散发热量少，会比新陈代谢快的人更怕冷，新陈代谢慢还会导致皮肤角质层细胞无法脱落，肌肤因此变得粗糙暗淡。
而且新陈代谢在生长、发育和衰老阶段是不同的，到了老年、晚年，人体机能日趋退化，新陈代谢就逐渐缓慢。
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