适量的吃葡萄是不会导致发胖的，并且还具有减肥、消脂的作用。
但是，一次性过量的吃太多葡萄，会容易引起人发胖。
过量食用葡萄确实容易让人发胖，比如在葡萄上季的时候，经常超量的食用葡萄，就容易导致葡萄当中的糖转化成脂肪堆积在体内。
葡萄中热量较高，每100克葡萄中含有170千焦的热量，再加上葡萄中的糖主要是葡萄糖，能够很快的被人体吸收，因此更容易转化成脂肪堆积在体内。
因此，对于吃葡萄发胖么这个问题，是要看你吃葡萄是否食用的过量。为了防止吃葡萄发胖，每天食用葡萄的量不能超过50克。
葡萄还具有补气血、生津液、舒筋活血、健脾开胃、利尿消肿等作用，建议适量食用。
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