首先，有补虚的作用，红糖中含有葡萄糖、果糖，以及一些多糖类能量物质，这些物质能为我们细胞提供所需的能量。
其次，有补血和活血的功效，红糖里面含有的叶酸、微量元素，可以加速血液循环，刺激人体的造血功能，从而增加血液容量。
三是有护肤的作用，红糖中含有的氨基酸、纤维素，可以有效地保护皮肤，恢复表皮的真皮，其纤维结构和锁水功能，来加强皮肤组织的这一弹性，同时可补充肌肤的营养，促进皮肤细胞再生。
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