我是一位女性，我今年29岁，听朋友说喝红糖水对女人很好，喝红糖水有什么好处？
喝红糖水有比较好的补气养血以及活经调血的作用，可以缓解气血亏虚的情况，临床上像一些经期的妇女，月经量少，以及经血颜色淡，适量的服用一些红糖姜水，能缓解气血亏虚以及痛经的情况发生。
建议
红糖水性温，夏天最好少饮用，同时每天红糖水的饮用量也不宜过多，以免导致上火的情况发生，在喝红糖水的温度最好控制在60度左右的时候喝，效果最好，另外也要避免睡前的饮用，因为糖分比较高，可能会引起发胖。
标签：水有,红糖
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