你好，关于怎样瘦大腿跟你说下，1、跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）
2、扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。
3、上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子。
大腿：
1、每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。以上是关于怎样瘦大腿的回答。
标签：瘦大腿
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