长期穿增高鞋垫，对男生足部、腿部肌肉、骨盆、脊柱都会造成一定影响，具体如下：
1、长期穿增高鞋垫，导致的脚部受力集中于脚掌，脚心悬空过大过久，造成足部筋膜的肌张力增高，足部运动受限，足背伸、屈曲范围受限，会引起足部肌肉劳损、足底筋膜炎，脚部疼痛。
2、长时间穿增高鞋垫，会引起小腿肌肉长期紧张，膝盖受力不当，膝盖骨前凸，长此以往可能会造成腿部变形；
3、严重者可能会出现骨盆前倾，脊柱和腰部负荷增加，腰部肌肉紧绷，长时间可能会造成腰肌劳损，甚至是脊柱变形等。
生长发育期的男生不建议穿增高鞋垫，成年男性也不要一味追求高度，建议选择适合大小和厚度的鞋垫，保证足够的舒适度和透气性。
如果长期穿增高鞋垫出现不适，建议停止，必要时在医生指导下进行足底肌锻炼缓解不适。
标签：鞋垫,男生,增高
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