每天晚上临睡觉之前，孕妇可以躺在床上，让老公帮助自己按摩浮肿的腿部以及脚部，建议尝试按捏的方式进行按摩，使用食指和拇指进行按摩，每次维持十五到二十分钟左右为宜。
另外，孕妇晚上睡觉之前可以将腿部抬高，促进下肢静脉血液回流，缓解浮肿问题。也可以选择用泡脚的方式，加快机体血液循环，促进多余的水液代谢出体外。女性怀孕期间，家属一定要做好陪同工作。
标签：消肿
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