女性在怀孕期间可以喝鸽子汤,鸽子汤是以鸽子为主原料所炖的汤,鸽子汤中具有的营养价值比较高,是高蛋白质的肉类,孕妇在孕期食用可以补充体内的蛋白质。
在烹饪鸽子汤时,尽量少油、少盐,避免过咸或过油,对身体造成不良影响。在喝汤的同时也要吃肉,因为肉汤中的营养成分会比较多,可以促进孕妈和胎儿营养吸收。
孕妇在怀孕期间,饮食方面要做好荤素搭配,除了食用肉类煲汤,还要加上蔬菜补充体内的维生素以及膳食纤维例如:胡萝卜、香菇、海带、菌类等食物。
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