海棠果的作用及食用禁忌

海棠果可以起到补充营养物质的作用，还可以促进消化、缓解便秘的作用，但是过敏人群，以及胃肠道不适人群，应谨慎食用海棠果。

一、作用：

1、补充营养物质：海棠果当中含有的营养物质比较丰富，比如当中含有维生素、矿物质以及微量元素等，这些营养物质是人体消耗所需的营养，在吃了以后可以为人体代谢补充能量。

2、促进消化：海棠果中含有较丰富的有机酸成分，食用后可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化吸收，对于消化不良导致的胃部饱胀、食欲下降等病症，具有一定的改善作用。

3、缓解便秘：海棠果当中含有水分和膳食纤维成分，这些成分能够起到润滑肠胃道黏膜的作用，而且能够刺激肠胃道蠕动，可以加快肠道内容物分解和吸收，帮助大便干燥和排便困难的症状得到改善，但是并不可以替代药物治疗。

二、禁忌事项：

1、过敏人群：部分人群因为个人体质原因，可能会对海棠果过敏，在吃了以后容易引起过敏性皮炎或者过敏性荨麻疹，为了降低对身体产生的影响，所以需要避免吃。

2、胃肠道不适人群：海棠果口味较酸，对于消化道溃疡，或是胃酸分泌过多的人群，应谨慎食用海棠果，以免刺激胃肠道，加重反酸、胃部烧灼感等不适症状。

另外，中医认为海棠果具有生津止渴、健脾开胃、涩肠止痢等功效。海棠果可生食，也可熬煮或泡茶食用，日常食用海棠果时应控制量，避免过量食用，以免引起胃肠道不适。

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