病情分析：根据你的症状分析，有两种可能，一种情况是由于劳累紧张或者受凉引起的肌肉痉挛，另外不除外缺钙导致的症状。
指导意见：建议应该适当休息，对症治疗，注意观察，使用活血化瘀药物熏洗，并配合局部物理治疗，适当补充钙剂。
以上是对“抽筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
标签：抽筋
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