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身体缺钾应该吃什么

2023-07-01 12:58:40 编辑:join 浏览量:578

身体缺钾应该吃什么

你好,多吃豆类(如黑豆、菜豆、新鲜豌豆)、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜(如菠菜、甜菜等)、水果(如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃)等,含钾丰富。

由于钾主要存在细胞内,组织破坏后溶解析出,因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富,缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。

但是,一些肾功能衰竭致血钾偏高的病人就需要限食上述食品了。

标签:缺钾,身体

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