我今年27岁，是一位孩子的妈妈，我的身体湿气有些重，身体湿气重怎么办比较好？
身体湿气重首先要从日常的饮食上先进行调理，可以适量的多吃一些健脾利湿的食物，比如山药、大枣、香菇、南瓜、小米、如果湿气重的症状比较严重的话，要在中医的指导下使用针对性中药汤剂来进行调理。
建议
要多加注重休息，不要让自己的身体出现过于劳累的情况发生，像一些过于太重的体力活或者是剧烈运动暂时先不要做，好好调理身体，同时也要注重室内居住环境的适宜，不要居住在潮湿的环境当中，温度和湿度要合适。
标签：湿气,身体
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