适当吃一些草莓,有以下好处:
1、提高机体免疫力:草莓富含维生素C,而维生素C能够刺激体内免疫物质的生成,从而提高机体免疫力;
2、美容养颜:草莓中的维生素C能够调节皮肤内色素的代谢、促进胶原蛋白生成,因此能够使皮肤红润、白皙、富有弹性,从而美容养颜;
3、生津止渴:草莓含有有机酸,能够刺激口中津液的生发,因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适,具有缓解作用;
4、其他:草莓可以补充有机酸,刺激胃肠道消化液的分泌,从而增进食欲、促进消化。
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