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白兰瓜中含有碳水化合物、葡萄糖、果糖、纤维素、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素等营养成分。
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白兰瓜味道甘甜多汁,里面含有丰富的葡萄糖和果糖,能够迅速为机体提供能量,因此在饥饿、劳累或者低血糖的时候,食用白兰瓜能够迅速恢复体力。
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白兰瓜中含有膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,有缓解便秘的功效。
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白兰瓜中含有丰富的维生素A,维生素A能够促进人体视紫红质的再生,能够维持正常的视觉功能,预防夜盲症和视力减退。
标签:白兰瓜,营养价值
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