哈尔滨医大二院心理科专家简介，现在我们的生活压力都是非常大的，如果不注意自己的生活调节，就非常容易患上抑郁症。
抑郁症的治疗方法有很多，在治疗疾病的同时，患者还应该重视自己的生活护理，才能够保证疾病的治疗效果。
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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
相信很多人都有过抑郁的情绪，这是一种非常不良的情绪，当出现抑郁情绪之后，会严重影响生活和工作。甚至有些人因为长期抑郁情绪没有得到缓解，而成为了抑郁症。那么抑郁症的测试标准有哪些呢?测试是否患有抑郁症的标准有以下几点：首先诊断标准。抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。其次症状标准。以心境低落为主，并至少有下列4项：
(1)兴趣丧失、无愉快感;
(2)精力减退或疲乏感;
(3)精神运动性迟滞或激越;
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感;
(5)联想困难或自觉思考能力下降;
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;
(8)食欲降低或体重明显减轻;
(9)性欲减退。第三病程标准。要满足以下两点：
(1)符合症状标准和严重标准至少已持续2周。
(2)可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。很多人都十分注重自己的心理，当自己出现抑郁情绪之后会十分在意自己是否患上抑郁症。于是便会做各种测试，在这里提醒大家，在做测试时一定要注意标准。以免在测试中出错影响自己的判断。
以上就是关于“哈尔滨医大二院心理科专家简介”的解答，抑郁有着自爆心里讨厌社会和扼杀的心理，保持有一个开朗的性格，多参加一些集体活动，每天把自己的生活充实起来，多与年轻人交往，保持一个友善的心里状态，加强锻炼身体是预防抑郁症最好的效果，感受这个社会的多彩。
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