香蕉的味道甘甜，而且还含有多种的对人体有利的营养成分，所以说经常吃香蕉的好处还是有很多的，不过吃的时候要注意有一些食物是不能跟香蕉一起吃的。下面我们来分析一下吧。
吃香蕉的好处
香蕉中的营养是非常丰富的。比如说香蕉中含有丰富的钾元素，经常吃香蕉有降血压的功效，是适合高血压患者吃的高钾食物。
另外香蕉中含有很多的纤维，经常吃能够刺激胃肠的蠕动，缓解便秘现象。
香蕉虽然很甜，但是它的热量是相当于半碗米饭的热量。饭前吃香蕉能够增加饱腹感还有利于减肥。香蕉中还有丰富的微量元素，比如硼等等，可以缓解胃黏膜的刺激。
不能跟香蕉一起吃的食物
香蕉不能跟哈密瓜一起吃，它们的钾的含量都非常的丰富，所以肾衰者还有关节病人都不易一起吃这两种食物，容易加重病情，雪上加霜。
香蕉一定不要和土豆一起吃。
两者之间会产生化学反应，产生毒素，容易使人体长斑。要吃也要相隔半个小时以上再吃，以免影响美观。
香蕉和芋头，甘薯，红薯等等一起吃，也会导致中毒的现象，具体的症状容易引发腹泻腹胀，影响身体健康。
香蕉和牛肉也是不能一起吃，否则也会引发胃绞痛，导致腹泻的现象。
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