山药能够有固肾益气，健脾、消除疲劳的作用。
在孕期的女性，可以适当的吃一些山药，里面所含有的蛋白质、膳食纤维、淀粉都比较丰富，能够有缓解孕妇便秘的作用，还可以帮助胃肠道消化吸收、促进胃肠道蠕动的效果，可以帮助消化，减少一些积食。
还能够因山药中的粘液蛋白有降低血糖的作用，怀孕期间有妊娠糖尿病的女性，平时就可以适当吃一些山药。山药还能够有增强自身体质，减少孕期中一些疾病的发生。
标签：山药,孕妇
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/article/132899.html
