语音内容： 糖尿病的患者在饮食方面要注意食物的多样性，要以谷类为主，每天吃的膳食当中应该包括谷薯类，蔬菜水果类，禽肉、蛋、奶类，大豆坚果类，要注意多选择深颜色的蔬菜和水果，比如菠菜，芹菜，不以果汁代替新鲜的蔬菜和水果，要注意吃各种奶及奶制品，适当的吃酸奶，经常吃豆制品，比如吃豆腐，要注意每天适量的吃坚果，要注意适量的吃鱼虾，鸡蛋，里脊肉，少吃肥肉烟熏的食品，坚决杜绝食用野生动物，要注意选择新鲜安全的食物和适宜的烹调方式，保证睡眠和规律饮食。
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