人的正常血压是多少？

高血压患者的血压经常会比正常人高出很多，但高血压患者的血压一般情况下不是短时间内升上去的，往往是一个长期的过程。

其实在正常情况下，同一个人在不同的阶段，血压也会发生一定变化。那么人的正常血压大体上是多少？高血压患者可不可以喝红茶？

今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。人的正常血压是多少？儿童的正常血压与成人的正常血压是有所不同的，岁数越大血压越高，但也不能超出正常范围。

正常成人的血压低压是60毫米汞柱到89毫米汞柱，高压90毫米汞柱到139毫米汞柱，若是低压等于或大于90毫米汞柱，高压等于或大于140毫米汞柱那就是高血压了。

要在安静的情况下测量血压，若是刚刚做了剧烈运动也需要静坐一会儿。测量血压的时候不要精神紧张，因为精神紧张容易升高血压。

高血压患者可不可以喝红茶？高血压的患者可以适当喝红茶，特殊情况例外，尽量不要喝隔夜茶，晚上睡觉前不要喝茶。冬天适合喝红茶，因为红茶有祛寒的作用，有暖身体的效果。

高血压的患者喝红茶有降血脂的作用，一般人都可以适当的喝红茶，寒性体质的人，胃寒的人喝红茶是比较好，因为红茶能够祛寒。

高血压的患者要注意饮食，不能暴饮暴食，要控制盐的摄入量，平时多活动锻炼身体。一定要控制血压，因为长时间高血压容易引起高血压性心脏病、脑出血或其它疾病。

人的正常血压大概在60~90/90~140之间，而且要求血压是在静止坐位时测量的。高血压患者对于茶类都应该少喝，适当喝一些没有太大问题，但是不要喝浓茶，也不要喝隔夜茶，适当的红茶能够驱寒暖身，而且还能一定程度上降低血脂，但切记不能多喝。

2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg，专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗，就是减少高血压不良后果的重要窗口期，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。

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