女人最容易怀孕的阶段是排卵期。对于平素月经规律的女性而言，在下次月经来潮前14日是排卵日，排卵日前后4、5天是排卵期，在排卵期内同房是很容易怀孕的。
这个阶段应该注意避免熬夜，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免吸烟、酗酒、避免感冒，这样有助于优质卵子的排出，提高受孕率。
同时，男性也一定也要注意避免感冒，避免熬夜，避免吸烟，酗酒，注意多做户外锻炼，多晒太阳，这样可以提高精子的质量。
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