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糖尿病主食吃什么最好?

2023-06-23 23:46:18 编辑:join 浏览量:595

糖尿病主食吃什么最好?

您好:主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.

正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.

但都的注意量.

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标签:主食,糖尿病,最好

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