黄瓜水通常有美容护肤、清口气和益肾脏、缓解便秘和防中毒等功效。
1、美容护肤：现代医学研究表明，鲜黄瓜水中含有黄花酶。能促进身体新陈代谢，扩张皮肤毛细血管和促进血液循环，增强皮肤抗氧化效果。
2、清口气和益肾脏：黄瓜水可以治疗牙龈疾病，如牙龈肿胀和牙龈炎等，所以可以让口气更清新。
3、缓解便秘：黄瓜水含有精细的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助身体消除慢性大便。所以有肠道垃圾清洗的功效，经常食用黄瓜水可以防止肾脏结石。
4、防中毒：黄瓜水含有大量的B族维生素和电解质，可以减轻饮用后的不适感。
建议饮食清淡，避免熬夜，少吃油炸类食物。
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