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脾胃虚寒吃什么好

2023-06-21 06:01:11 编辑:join 浏览量:634

脾胃虚寒吃什么好

脾胃虚寒主要就是因为饮食方面的不良习惯引起,或是平时的时候暴饮暴食以及吃太多冷饮或冰凉的食物导致,而且现在的生活压力比较大,所以很容易就出现胃病的情况,当出现脾胃虚寒的时候在饮食方面就需要讲究一下,可以适当的多吃一些健脾补气,温暖肠胃的食物。

一、脾胃虚寒适合吃的食物

1、脾胃虚寒的情况可以多吃一些大枣,这种食物可以补脾胃,益气血,在秋季的时候可以当零食吃或是煲汤用,坚持吃半个月一般就会看到比较明显得效果。

2、脾胃虚寒的症状也可以吃一些羊肉,羊肉是可以补精血,益劳损,暖中胃的。

对于身体瘦弱,胃寒等情况也是有很好的改善的。

3、脾胃虚寒可以多吃一些糯米,这种食材是比较温和的,可以消除口干舌燥的情况,不过这种食材建议在烹饪的时候以清淡为主。

二、脾胃虚寒的临床表现

1、胃隐隐作痛,还有冷痛的感觉,当热敷和按摩的时候会好一些,空腹或是受凉的时候就会疼痛加重,有时还会吐清水,吃的也是比较少的,甚至还会出现精神疲惫,手脚冰凉,脉相虚弱,大便稀,周身乏力的情况,妇女会有下腹酸胀,白带量多质地稀的症状,这属于寒湿下注。

标签:虚寒,脾胃

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