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怎么让头发长得快

2023-06-20 11:34:08 编辑:join 浏览量:560

怎么让头发长得快

让头发长得快首先要均衡饮食,不要过度节食,还要注意作息,不要熬夜。如果头发比较稀少可以通过服用中药等医疗手段进行治疗。 患者想要让头发长得快,首先需要均衡饮食,可以口服黑芝麻、黑豆等,具有补肝肾、益精血作用的食物。不要过度节食,多吃蛋白质类食物,多吃青菜水果,避免饮食辛辣、刺激、油腻的食物,以免引起脱发。 患者还要注意作息,不要熬夜,同时保持心情舒畅,不要过分焦虑。 患者头发比较稀少,可采取医疗手段,比如口服中药,可以根据情况进行辨证,可以辨证为气血不足、血热风燥、血虚风燥、肝肾不足、脾肾不足等。

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