小儿咳嗽的食疗

小儿咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之

一，小儿咳嗽期间除了服药，饮食也要十分注意，食物宜清淡、易消化，忌食腥荤辛辣之品。下面推荐几款适合宝宝的咳嗽食疗方，家长们动手做吧。

丝瓜粥：

丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分，其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。

对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果，可供早晚餐用。

原料：

丝瓜，粳米，虾米，姜、葱各适量。

制作：

1、丝瓜洗净，去瓤切块备用。

粳米洗好备用。

2、锅内加水，上火烧开，倒入洗好的粳米煮粥，将熟时，加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。

在封闭空间里，流感病毒是毒性很强的病原体，容易通过空气传播。

如果你的宝宝周围有流感患者咳嗽或打喷嚏，宝宝就会通过口腔或鼻腔吸入携带病毒的飞沫，并因此感染。

患流感的儿童在症状出现的前一天及之后的一周左右都具有传染性。

因为流感通过人与人密切接触传播，所以容易在学校、托儿所以及家庭内部流行。通常，如果不加防备，在接触流感后1至3天就会生病。

宝宝可能在托儿所染上流感，也可能因为家中有人携带流感病毒，但被当作普通感冒而感染。由于每个人得了流感的严重性不同，很可能哥哥、姐姐或父母患了流感，只出现轻微的症状，很容易被忽视。

萝卜蜂蜜饮：

萝卜味辛、甘、性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，还有较强的杀菌功效。生姜是散风寒、止呕下气的常用药。大枣多作和胃养血使用。

蜂蜜润燥止咳。此饮可起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，又以风寒感冒咳嗽最为有效。

原料：

白萝卜1-3大片，生姜3小片，大枣3枚，蜂蜜。

制作：将萝卜片、生姜片、大枣加水适量煎沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即成。

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