空心菜是常见的蔬菜，属于药食同源的植物。经常食用，可以起到促进代谢、增强肠道蠕动、排毒养颜、提高人体免疫力、降低血糖的作用。外敷治骨折、腹水及无名肿毒。空心菜性凉，可以防暑解热、凉血排毒。
第一，食用以后可以降低肠道的酸度，预防肠道的菌群失调。
所以对肠道的菌群失调，导致的腹胀腹泻，有一定的缓解作用，也有一定的预防胃肠道，肿瘤的作用。
第二，空心菜里边含有烟酸，维生素C含量比较丰富，它可以降低胆固醇，甘油三酯，所以具有降脂减肥的作用。
第三，它可以洁齿，防龋齿，除口臭。
所以对于口腔异味的人群，常食用这个空心菜，有一定的好处。
第四，它含纤维素比较多，能起到通便解毒，改善这个便秘的作用。
中医认为它归在肠经，胃经，有凉血止血，清热利湿的作用。
以上内容仅供参考
标签：空心菜,功效
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/article/122469.html
