患有无精子症的男性，备孕期间应远离可能会导致胎儿畸形的危险因素，平时要注意饮食营养均衡，保证充足休息，如果有肥胖问题，要控制体重，积极减肥。同时也要调整好心态，避免过于焦虑、紧张。
如果因工作长期需要呆在高温、高噪音环境中，或者要接触放射线、重金属、有毒有害化学物质等，应考虑调换工作岗位。
酒精和烟草中有害物质的刺激会影响精子的质量，戒烟、戒酒后进行精液检查会发现有明显的改善。
此外，备孕期间也建议穿宽松、柔软、透气的棉质裤子，不宜穿过紧的内裤或紧身裤，以免刺激到生殖器。同时洗澡的时候也要注意水温，一般40℃-43℃左右即可，不宜过烫。
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