以下方法可以加快新陈代谢：
一、适当的有氧运动能够促进脂肪燃烧，加快人体基础代谢率，而有氧运动能够增加人体血液中的含氧量，加快血液循环速度，还可以加快人体内脏组织细胞的再生代谢率，从而促进内脏对脂肪的代谢。
二、严格控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，可以充分补充人体所需的营养，既能恢复人体血管的弹性，预防各种疾病，又能增加细胞的再生代谢，从而加速再生代谢。
标签：新陈代谢,加快,办法
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/article/118465.html
