维他命就是指维生素,包含不同种类的维生素,比方说维生素a、维生素b、维生素c等等。
平时尽量做到饮食的多样化,多吃一些清淡的蔬菜和水果,这样就会避免维生素缺乏的情况,也就会避免维他命的缺乏,避免一些异常疾病的发生。
平时要保证营养的充分,多吃一些富含维生素的食物,这样有利于增加自身的免疫力,增强抵抗力。
标签:维他命
版权声明:文章由 知之问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhzhwenwen.com/article/117811.html