青春总是那么短暂，当一个女人30岁的时候，皮肤状态直接反射年龄。
结婚的时候必须照顾家人和孩子，没有时间来维护自己的皮肤。
到了中年就会发现脸上慢慢爬上了皱纹，那什么方法可以有效祛除皱纹？
祛除皱纹的有效方法是什么？
祛皱美丽战术一：
1、充足睡眠很重要
一定要做到早睡早起，不能过度的熬夜。这是避免皱纹滋生非常重要的一点，另外保持好心情也是关键。否则，很可能会导致油脂分泌过多，造成毛孔粗大的情况。
2、坚持使用水果面膜
美肤专家建议使用水果保湿面膜。
这里面主要推荐的水果有：青瓜、柠檬以及西瓜皮，在做面膜之前用冷藏过的原材料效果更佳。这类面膜可以给皮肤补充足够的水分，防止皱纹的产生。
3、常吃含有丰富胶质的食材
经常喝豆浆对女性的皮肤是非常好的，或者平时也可以多吃一些鸡爪、鱼皮、猪蹄等食物。
经常注意补充胶质，避免皮肤因为缺少足够的养分滋生一些皱纹。
4、多做运动
运动可以加快我们身体里面的新陈代谢，促进细胞再生功能，进一步阻止皱纹的形成。
5、做好每天的皮肤清洁工作
如果在生活里有化妆的习惯，必须做好卸妆工作是非常必要的，否则会容易让皮肤起皱。
没有化妆的习惯也要记得每天仔细洗脸，擦拭干净脸部的细小灰尘，使皮肤可以更好地呼吸。
祛皱美丽战术二：
1、皮肤保养品产品的选择
在我们选择保养品时，必须注意选择天然配方，确定对我们的皮肤安全无副作用，如果产品含有祛除皱纹、紧致洁肤、解毒三大效果，在祛除皱纹以后修复效果会更好。
2、睡前使用促进吸收
在确定适合自己的护肤品之后，记得每天要坚持使用。
在每天清洁皮肤后，再次按摩产品以促进吸收。
人们在睡眠过程中最需要营养素，所以必须记得在睡觉前使用效果会更好。
另外，我们一定要了解自己皮肤的状态，不同的状态需要采取不同的祛除皱纹方法，这些方法的最终目的是确保皮肤的光滑度以及祛除皱纹的效果。因此，爱美的女性朋友必须根据皮肤状况进行补充方法的选择。
（责编：钟吉怡 ）
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