奶水不足怎么办

通过母乳喂养的孩子，一直以来都被认为抵抗力较强，并且也变得相对活泼，诚然奶水当中确实有比较多的营养成分和供给，能够帮助宝宝补充人体所需的营养成分和微量元素，所以一直以来母乳喂养都是非常值得提倡的问题。

但是有很多女性朋友在母乳喂养的过程当中，常常是心有余而力不足，大多数情况下都是由于奶水不足怎么办所引起的。

奶水不足怎么办奶水不足的问题，很多新生儿妈妈都可能曾经碰到过这种情况，也着实令很多女性朋友比较着急，那么首先建议大家可以让婴儿吸吮乳头，这种方式是最为快速的。通过宝宝的刺激，能够帮助我们快速排出奶水，由于宝宝不断刺激女性身体，所以会导致身体出现大量分泌，因此增加奶水的排量。

除此之外也建议大家不要给宝宝补充奶粉，不然宝宝可能会感觉到适当饥饿和苦恼，但是由于身体调节能力较强，所以奶水会在此时快速供应。

值得注意的是，女性朋友们在生完宝宝以后，一定要注意适当滋补，千万不要大量滋补或者不要滋补。大量滋补可能会导致脂肪堆积，这种情况不会让女性排出更多的奶水，反而可能诱发新的问题产生。

而不滋补很可能导致奶水完全不足，由于母体摄入量不足，所以跟不上宝宝的奶水，这个问题是比较常见的。

奶水不足怎么办？

当这些环节都做好以后，我们在生活中就需要对乳房进行适当的按摩，一定要注意力度。并且可以用温毛巾蘸一些温水，然后对乳房进行热敷，这些方式都能够有效刺激女性分泌奶水，并且能够在短时间内就供应宝宝的需求量，所以是比较环保且安全的方式。

如果比较严重的奶水缺乏，那么就需要进行催乳，这个过程需要问诊医生。

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