很多人希望拥有一头乌黑发亮的头发，但是天不遂人愿，很多人存在脱发的现象，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。那么，怎么治疗脱发呢？下面，我跟大家分享一下，希望对大家有所帮助。
1、 首先，要看属于哪种脱发，物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
2、 其次，对于病理性脱发应该在治疗基础疾病上治疗脱发，身体康复后头发会重新长出。
而对于营养性脱发患者则应该注意自己的饮食习惯，要加强营养，多吃一些蔬果、海带、桑葚、核桃仁等。
3、 最后，脱发患者要戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。
另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。
对于脱发患者，要注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。
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