儿童在日常生活当中可以吃一些鱼肉、虾肉、虾皮以及海带、紫菜、海苔以及各种蛋类，多吃一些坚果，都能够起到补钙的作用。
儿童平时还可以多晒太阳，促进钙的吸收。儿童在日常的生活当中也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃杂粮，这样能够保持营养均衡摄入，才利于儿童更好的发育。儿童缺钙很可能会影响儿童身体状况。
钙是人体必不可少的微量元素。
钙对于儿童的生长发育有着比较重要的作用，钙质的积累是从婴儿时期开始的，钙缺乏有可能会影响骨骼的发育，并且会导致骨骼的变形、食欲减退，甚至出现身材发育迟缓的情况，主要表现在儿童睡觉不踏实，容易惊醒、哭闹、枕秃、出汗比较多，严重的会导致骨骼的畸形，如肋骨外翻、X腿或者O形腿等情况。一岁左右的儿童缺钙会出现胸骨和邻近的软骨向前突起，称为鸡胸。严重的佝偻病小儿，胸廓下缘会形成水平的凹陷，称为肋膈沟。由于骨质软化和肌肉关节松弛，儿童开始站立和行走后双下肢负重，会出现股骨、胫骨、腓骨的弯曲，称为O型腿或者X型腿。在站立后，因为韧带松弛可以导致脊柱畸形，出现脊柱的侧弯或前突。缺钙还会导致孩子的骨密度严重不足，从而影响到身体发育的速度，患儿会比同龄孩子矮小、指甲有白痕、头发黄、挑食等情况。
儿童除了饮食以外平时也要多做户外运动，如通过登山、跑步、游泳、跳舞、打球等运动，都能够提高身体免疫力以及各项机能，可以预防儿童出现身体疾病，也利于儿童更好的生长以及发育。
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